Strona główna > Aktualności |
Informacja dla mieszkańców - jak bezpiecznie przetrwać upały 24.06.2016
Informacja dla mieszkańców - jak bezpiecznie przetrwać upały
24.06.2016Informacja dla mieszkańców - jak bezpiecznie przetrwać upały
- 23.06.2016 r.
Wójt Gminy w Wąpielsku działając na podstawie art. 20 ust. 1 pkt 3. ustawy z dnia 26 kwietnia 2007 r. o zarządzaniu kryzysowym (t.j. Dz.U. z 2013 r. poz. 1166 z późn. zm.) przedstawia informację dotyczącą prognozowanych upałów Nr BA-i.4140.1.1.2016.AS Rządowego Centrum Bezpieczeństwa.
Zgodnie z prognozą IMGW w ciągu najbliższych dni (23-26 czerwca) na obszarze całego kraju będzie utrzymywała się bardzo wysoka temperatura (od 30°C do 35°C). W weekend (25/26) można spodziewać się burz, miejscami z gradem, głównie w południowo-zachodniej części kraju.
Utrzymywanie się wysokiej temperatury powietrza na obszarze całego kraju przez niemal tydzień może mieć negatywne skutki dla zdrowia i życia ludzi, ruchu kołowego i szynowego, funkcjonowania systemu elektroenergetycznego i sieci wodociągowej, a także dla zagrożenia pożarowego w lasach.
Gminny Zespół Zarządzania Kryzysowego przypomina jak zachować się podczas upałów:
PAMIĘTAJ!!!Wysokie temperatury wpływają bezpośrednio na wzrost
ryzyka przegrzania i odwodnienia organizmu, które w konsekwencji
może doprowadzić do udaru cieplnego lub słonecznego, zagrażając
naszemu życiu i zdrowiu. Objawami tych stanów są: bóle głowy i
zawroty głowy, zmęczenie, wzrost temperatury ciała, większa
częstotliwość bicia serca i przyspieszony oddech. Ponadto wysokie
temperatury wpływają na układ nerwowy człowieka i mogą powodować
zdenerwowanie, ospałość, pogorszenie koncentracji i efektywności
pracy.
PODCZAS UPAŁÓW
- unikaj wychodzenia na
zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)
-
unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów
ochronnych
- chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem,
nasłonecznieniem i odwodnieniem
- w upalne dni nie zostawiaj w
samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
-
jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie,
zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie
głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
- pij regularnie
duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub
alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość
(zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)
- unikaj forsownego
wysiłku fizycznego
- korzystaj z chłodnych (temperatura
pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po
przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
- unikaj
dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i
autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
- utrzymuj chłód
w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie
nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa;
zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
-
przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie
nocą
- dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim
nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej,
wietrz pomieszczenia w których przebywają
- obserwuj reakcje
swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego
samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza
- nie pij
alkoholu!
- nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub
farmaceuty zwłaszcza gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz
przyjmować;
- nie wahaj się poprosić o pomoc sąsiadów;
-
dowiedz się jak czuję się osoba samotna lub chora mieszkająca w
Twoim sąsiedztwie.
- pamiętaj o bezpiecznej kąpieli;
-
nie skacz na głowę do zbiorników wodnych;
- pamiętaj o
stopniowym schłodzeniu ciała przed pływaniem.
Pamiętaj, aby podczas suszy:
- Zmniejszyć zużycie wody:
-
Podlewanie trawników i mycie samochodów marnotrawi wodę.
-
Gdzie tylko możliwe używaj wielokrotnie tej samej wody.
Źródło:
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, Poradnik jak przygotować się na
upał.
metryczka
Wytworzył: Dariusz Górski - Wójt Gminy Wąpielsk (24 czerwca 2016)
Opublikował: Marcin Rempuszewski (24 czerwca 2016, 11:26:04)
Ostatnia zmiana: brak zmian
Liczba odsłon: 322